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云南人民广播电台农村广播播出频率AM1242，早上8点开始播音，24点播音结束，全天播音16小时。
乡村养生堂（每逢7点、9点、16点播放）
8:00-8:30 绿色新天地 早间版
8:30-9:00 聚焦三农
10:00-10:30 梁辉说法
10:30-11:00 人物故事
12:00-12:30 绿色新天地 午间版
12:30-13:00 致富经
13:00-14:00 缤纷1242
14:00-15:00 云南岁月
15:00-16:00 纪实故事
17:00-18:00 情感故事
18:00-18:30 热播故事
18:30-19:00 养生故事
19:00-19:30 绿色新天地 晚间版
20:00-21:00 儿童故事
21:00-21:30 文化中国故事
21:30-22:00 惊悚故事
22:00-23:00 1242心情日记
23:00-0:00 热播剧场